Dieta Plus

Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne

Dietetyk w Opolu

o mnie artykuły wykłady audycje radiowe Trisomia 21 kalkulator

PROGRAM BEZPŁATNYCH KONSULTACJI DIETETYCZNYCH DLA DZIECI Z TRISOMIĄ 21 POWOLI SIĘ KOŃCZY.

Wszystkich rodziców dzieci, którzy jeszcze się nie zgłosili, serdecznie zapraszam. Więcej informacji znajdziecie Państwo w zakładce Trisomia 21


Dieta Plus Opole

Joanna Gruszka

dietetyk kliniczny

dietaplus@interia.pl

www.dietaplus.pl



Usługi dietetyczne

Wizyta i cennik

Pomiar składu ciała

Przed wizytą wypełnij: ankietę

Rejestracja:
tel. 662 - 142 - 647


Gabinet:
Opole ul. Reymonta 49/5

Mapa dojazdu

Edukacja dietetyczna jest nieodzownym elementem pracy dietetyka. Przez ostatnie lata nagromadziło się trochę wykładów na temat żywienia dzieci i młodzieży dla szkół i przedszkoli, zarówno dla personelu tych placówek, jak również rodziców i dzieci; dietoterapii chorób dla stowarzyszeń zrzeszających osoby chorujące; żywienia osób starszych i dietoterapii chorób cywilizacyjnych dla Uniwersytetu III wieku i przychodni, różnych aspektów dotyczących racjonalnego żywienia dla fitness-klubów oraz różnych instytucji takich jak: Starostwa Powiatowe, Gminy, Domy Kultury czy Stacja Sanitarno Epidemiologiczna.

Z niektórych takich wykładów stworzyły się cale cykle, jak choćby dla:

Stowarzyszenia Millenium
, w którym dzięki zaangażowaniu Pani prezes Brygidzie Widerze zorganizowany został cały cykl wykładów na temat żywienia w reumatoidalnym zapaleniu stawów dla członków Stowarzyszenie i jego sympatyków. Moje wykłady obejmowały następujące tematy:

1. Jesteśmy tym, co jemy
2. Dieta na stawy
3. Dieta wegetariańska w chorobach stawów
4. Interakcje leków z żywnością
5. Dieta bezglutenowa w RZS
6. Dieta w chorobach reumatycznych – podsumowanie.

Akademii Rodzicielstwa
, oryginalnemu pomysłowi dr Emilii Lichtenberg – Kokoszki. Wykłady obejmowały różne aspekty zdrowia prokreacyjnego kobiety. Na wykładach dla przyszłych mam poruszyłam zagadnienia związane z dietą przyszłej mamy, racjonalnym żywieniem niemowląt oraz naturalnym żywieniem dzieci:

1. Dieta przyszłych rodziców
2. Naturalne żywienie mamy i dziecka
3. Mleko kobiece i znaczenie racjonalnego żywienia dzieci

Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Opolu
Dzięki zaproszeniu Pani Joanny Głogowskiej, kierownik oddziału promocji opolskiego Sanepidu, miałam okazję szkolić personel Sanepidu, jak również nauczycieli szkół i przedszkoli na spotkaniach organizowanych przez tę instytucję. Tematy szkoleń/ wykładów obejmowały różne aspekty racjonalnego żywienia dzieci i młodzieży, w tym programów promowanych przez Sanepid, takich jak: Trzymaj formę, Szklanka mleka czy Owoce w szkole. W ramach współpracy przeprowadziłam następujące wykłady:

1. Co tak naprawdę pijemy?
2. Racjonalne żywienie dzieci i młodzieży
3. Dieta naszych dzieci. O szkodliwych składnikach żywności.
4. Żywienie dzieci. Zalecenia IŻŻ.

NZOZ Admet
Wykłady dla pacjentów obejmowały:

1. Cukrzycę i jej dietoterapię
2. Żywienie w miażdżycy
3. Otyłość i jej skutki zdrowotne.

Fitness Activa
Dla aktywnych kobiet zaproponowałam następującą tematykę wykładów:

1. Jesteśmy tym, co jemy
2. Białko, ale jakie?
3. Te dobre i te złe tłuszcze w naszej diecie
4. Węglowodany korzystne i niekorzystne dla naszego zdrowia
5. Otyłość – choroba cywilizacyjna

Poniżej znajduje się pełny wykaz wykładów przeprowadzonych przez Dieta Plus.

Jedzienie dla zrowia - nowa piramida żywienia, a żywienie w chorobach reumatycznych

Data: 2016.05.13, godzina: 15:00 w Opole, ul. Koraszewskiego 7-9, Miejskie Centrum Organizacji Samorządowych, godzina 15:00

Dieta naszych dzieci. Czego nie znajdziecie w piramidzie żywienia

Data: 2013.04.24, godzina: 11:00 w Urząd Marszałkowski w Opolu. Konferencja Zdrowe Odżywianie Inwestycją w Przyszłość

Wykład dla podopiecznych Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Prószkowie: Jak powinna wyglądać dieta naszych dzieci

Data: 2013.04.17, godzina: 16:00 w Dom Kultury w Prószkowie

Żywienie dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Wykład dla studentek UO odbędzie się o 19:30.

Data: 2013.03.12, godzina: 19.30 w Studenckim Centrum Kultury, Katowicka 95, Opole

Wpływ żywienia na samopoczucie psychiczne. Wybrane elementy żywienia w depresji i schizofrenii.

Data: 2012.11.15, godzina: 10:00 w Środowiskowy Dom Samopomocy Magnolia w Opolu

Dieta naszych dzieci - wykład dla nauczycieli w ramach programu “Trzymaj formę”, Sanepid Kędzierzyn Koźle

Data: 2012.10.25, godzina: 10:00 w

w ramach Akademii Rodzicielstwa nt. naturalnego żywienia mamy i dziecka dla par w III trymestrze ciąży, godzina 17:00,

Data: 2012.06.14, godzina: 17:00 w , NZOZ Zdrowa Rodzina, ul. Krapkowicka 10a

Wyład dla rodziców: Dobre jedzenie, dobre uczenie

Data: 2012.05.31, godzina: 1700 w Strzelce Opolskie, Szkoła Podtawowa nr 1 i 4.

-Żywienie w ciąży a zdrowie mamy i dziecka – wybrane aspekty- W RAMACH V OGÓLNOPOLSKIEJ KONFERENCJI NAUKOWEJ - CIĄŻA I NARODZINY FUNDAMENTEM PRZYSZŁOŚCI DZIECKA

Data: 2012.05.23, godzina: 10:00 w Aula Wydziału Teologicznego Uniwersytetu Opolskiego, Opole, ul. Drzymały 1A, początek konferencji godzina 9:00, wykład rozpoczyna się o 10:10

AKADEMIA RODZICIELSTWA: 10 maja 2012 wykład nt. naturalnego żywienia mamy i dziecka dla par w III trymestrze ciąży

Data: 2012.05.10, godzina: 1700 w Zdrowa Rodzina, ul. Krapkowicka 10a

AKADEMIA RODZICIELSTWA: 15 marca 2012 Racjonalne żywienie kobiet w ciąży (II trymestr, 17:00). Naturalne żywienie mamy i dziecka (III trymestr, 18:30). Konieczne wcześniejsze zapisy. Więcej na stronie http://www.akademiarodzicielstwa.uni.opole.pl/

Data: 2012.03.15, godzina: 17:00 w Zdrowa Rodzina, ul. Krapkowicka 10a

22.11.11, godz. 10:00 1. Co tak naprawdę jedzą i piją nasze dzieci - wykład dla nauczycieli w ramach programu “Trzymaj formę” Sanepid Kędzierzyn Koźle, 24.11.11, godz. 16:30 2. Jesteśmy tym, co jemy - wykład dla Uniwersytetu III wieku

Data: 2011.11.22, godzina: 10.00 w 1. wykład - Sanepid Kędzierzy - Koźle, 2. wykład - aula Uniwersytetu Opolskiego, ul. Oleska 48

WSPÓLNIE Z OPOLSKIM STOWARZYSZENIEM CHORYCH NA REUMATYZM MILENIUM ZAPRASZAM NA CYKL WYKŁADÓW “JEDZ NA ZDROWIE“; VII WYKŁAD: DIETA W CHOROBACH REUMATYCZNYCH - PODSUMOWANIE

Data: 2011.11.09, godzina: 17:00 w ul. Żeromskiego 3a, Opole, sala dla organizacji pozarządowych, godzina 17:00

WSPÓLNIE Z OPOLSKIM STOWARZYSZENIEM CHORYCH NA REUMATYZM MILENIUM ZAPRASZAM NA CYKL WYKŁADÓW “JEDZ NA ZDROWIE“ VI WYKŁAD: DIETA BEZGLUTENOWA W CHOROBACH REUMATYCZNYCH

Data: 2011.10.12, godzina: 17:00 w ul. Żeromskiego 3a, Opole, sala dla organizacji pozarządowych, godzina 17:00

WSPÓLNIE Z OPOLSKIM STOWARZYSZENIEM CHORYCH NA REUMATYZM MILENIUM ZAPRASZAM NA CYKL WYKŁADÓW “JEDZ NA ZDROWIE“ IV WYKŁAD: INTERAKCJE LEKÓW Z ŻYWNOŚCIĄ

Data: 2011.09.29, godzina: 17:00 w ul. Żeromskiego 3a, Opole, sala dla organizacji pozarządowych

Profilaktyka alergii (wykład lek. med. A. Bogusz) oraz Nasz świat wewnętrzny - o wpływie flory bakteryjnej przewodu pokarmowego na zdrowie (mój wykład).

Data: 2011.09.06, godzina: 18:30 w Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze, godzina 18:30 KOLEJNY WYKŁAD: INTERAKCJE LEKÓW Z ŻYWNOŚCIĄ 29.09.2011

WSPÓLNIE Z OPOLSKIM STOWARZYSZENIEM CHORYCH NA REUMATYZM MILENIUM ZAPRASZAM NA CYKL WYKŁADÓW “JEDZ NA ZDROWIE“ III WYKŁAD: DIETA WEGETARIAŃSKA W RZS

Data: 2011.06.28, godzina: 17:00 w ul. Żeromskiego 3a, Opole, sala dla organizacji pozarządowych

AKADEMIA RODZICIELSTWA: Racjonalne odżywianie jako element łagodzący dolegliwości III trymestru ciąży.

Data: 2011.05.27, godzina: 18:30 w Opole, ulica Krapkowicka 10a

Nowalijki, co tak naprawdę jemy?

Data: 2011.05.10, godzina: 18:30 w Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze, godzina 18:30

WSPÓLNIE Z OPOLSKIM STOWARZYSZENIEM CHORYCH NA REUMATYZM MILENIUM ZAPRASZAM NA CYKL WYKŁADÓW “JEDZ NA ZDROWIE“ II WYKŁAD: DIETA NA STAWY

Data: 2011.04.26, godzina: 17:00 w VILLA PARK, GROSZOWICE, UL. CZOGAŁY 1

Wykład w ramach Bibliotek Trzeciego Wieku: Jesteśmy tym, co jemy

Data: 2011.04.07, godzina: 10:00 w Bibliotek Publiczna w Ozimku

O CUKRZE I CO ZAMIAST CUKRU: O MELASIE, CUKRZE BRĄZOWYM, STEWII I INNYCH ZAMIENNIKACH

Data: 2011.04.05, godzina: 18:30 w Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze, godzina 18:30

WSPÓLNIE Z OPOLSKIM STOWARZYSZENIEM CHORYCH NA REUMATYZM MILENIUM ZAPRASZAM NA CYKL WYKŁADÓW “JEDZ NA ZDROWIE“ I WYKŁAD: JESTEŚMY TYM, CO JEMY?

Data: 2011.03.24, godzina: 17:00 w VILLA PARK, GROSZOWICE, UL. CZOGAŁY 1

Czym żywimy nasze dzieci?

Data: 2011.02.01, godzina: 18:30 w Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze, godzina 18:30

Evocaps - właściwości i zastosowanie (lek. A. Bogusz) oraz Plusy i minusy diet wysokobiałkowych (mój)

Data: 2011.01.18, godzina: 18:30 w UWAGA: Zmiana daty i godziny spotkań: Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze, godzina 18:30

Witamina D to nie tylko zdrowe kości (lek.med. A. Bogusz) oraz na Państwa życzenie: przepisy na oryginalne potrawy: humus - pasta z ciecierzycy, zupa - krem pomidorowa, chleb orkiszowy i inne. (Wykład nt. diet wysokobiałkowych odbędzie się w styczniu)

Data: 2010.12.13, godzina: 18:00 w Jak zawsze: Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze, godzina 18:00

Antyoksydanty - dlaczego takie ważne? (lek. med. A. Bogusz) Mój wykład odbędzie się dopiero w grudniu - serdecznie zapraszam

Data: 2010.11.15, godzina: 18:00 w Jak zawsze: Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze, godzina 18:00

Zakażeniem grzybem Candida albicans - problem niedoceniacy (dr. A. Bogusz) Coś do chleba, o wędlinach, serach i innych dodatkach (mój)

Data: 2010.10.11, godzina: 18:00 w Jak zawsze: Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze, godzina 18:00

Wykład dla podopiecznych GOPS w Prószkowie: Racjonalne żywienie dzieci i młodzieży

Data: 2010.10.06, godzina: 16:00 w GOPS Prószków, godzina 16:00

Profilaktyczne i terapeutyczne zastosowanie aloesu (dr A. Bogusz) Nasz chleb powszedni (co nieco o mące i chlebie) (mój)

Data: 2010.09.13, godzina: 18:00 w Jak zawsze: Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze, godzina 18:00

Dla sprawnego układu ruchu cz.II. (dr A. Bogusz) oraz Najnowsze doniesienia naukowe dotyczące żywności (mój wykład)

Data: 2010.05.10, godzina: 18:00 w Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze, godzina 18:00

Trądzik i cellulit (dr A. Bogusz) oraz Nowalijki (mój),

Data: 2010.04.12, godzina: 18:00 w Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze

UWAGA! Wykłady odbędą się tydzień póżniej, tj. 15 marca: Wybrane problemy skórne - trądzik , cellulitis (dr A. Bogusz) oraz Cukier krzepi? (mój wykład)

Data: 2010.03.15, godzina: 18:00 w Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze, godzina 18:00

Żywność podnosząca odporność

Data: 2010.02.08, godzina: 18:00 w Plac św. Sebastiana 3 w Opolu, sala konferencyjna na parterze

Nasz wewnętrzny świat

Data: 2010.01.11, godzina: 18:00 w Plan św. Sebastiana 3 w Opolu

Seria wykładów w Opolu (październik - listopad 2009)

Data: 2009.12.14, godzina: 18:00 w Plac św. Sebastiana 3 w Opolu

Seria wykładów w Opolu (czerwiec - lipiec 2009)

Data: 2009.07.09, godzina: 17:00 w Przychodnia Admet

Seria wykładów w Opolu (styczeń - czerwiec 2009)

Data: 2009.06.22, godzina: 18:00 w Plac św. Sebastaina 3

Seria wykładów w Opolu (maj - czerwiec 2009)

Data: 2009.06.20, godzina: 10:00 w Activa Fitness dla Kobiet