Kalkulator wskaźników dla dorosłych BMI, WHR, PPM, CPM

Oblicz BMI

Masa ciała

Wzrost

Oblicz WHR

Płeć

Obwód talii

Obwód bioder

Oblicz przemianę materii

Wiek

lata

Aktywność fizyczna

Niska: mam pracę siedzącą, ale lubię chodzić na spacery 2-3 razy w tygodniu.

BMI

Wpisz wzrost i wagę, aby obliczyć BMI.

Wskaźnik masy ciała, pozwala sprawdzić czy masa ciała jest w normie, czy może mamy niedowagę, nadwagę lub otyłość.

Wpisz obwód talii i bioder, aby obliczyć WHR.

Wskaźnik talia-biodro, który sprawdza czy mamy otyłość brzuszną, która daje więcej powikłań metabolicznych niż otyłość uogólniona.

Podstawowa przemiana materii, a więc minimum niezbędne na trawienie, oddychanie i inne podstawowe funkcje organizmu.

CPM to całkowita przemiana materii, pokazuje zapotrzebowanie na podstawowe funkcje organizmu i uwzględnia nasza aktywność fizyczną